Quando posso começar a dar alimentos sólidos para meu bebê? (Dr. Fernando Luis Cassiano - Pediatra Jacareí)

A introdução alimentar deve começar por volta dos 6 meses de idade, conforme recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). Nessa idade, o leite materno ou a fórmula já não são tão suficientes para suprir todas as necessidades nutricionais do bebê, especialmente de ferro e zinco.

Uma das coisas que precisamos notar são os *Sinais de Prontidão*

- O bebê consegue sentar-se com apoio e manter a cabeça firme.

- Ele mostra interesse pelos alimentos, observando os adultos comerem e tentando pegar a comida.

- Ele para de colocar a lingua para fora, que é o reflexo de protrusão da língua, que faz empurrar automaticamente objetos para fora da boca.

- Quanto ele consegue levar objetos à boca e iniciar movimentos de mastigação.

Como começar?

• Ofereça inicialmente frutas amassadas, legumes cozidos e macios

• A partir da 3a semana, comece a oferecer carne e frango em pequeninos pedacinhos

• Você também pode optar por papinhas mas mantenha pedacinhos para a criança começar a se acostumar

• Você pode usar a introdução alimentar tradicional ou pelo método BLW - o que o bebê mais preferir.

• Apresente um alimento por vez, observando possíveis reações alérgicas.

  
  
  
  

NÃO OFEREÇA

X Morango

X Sucos de frutas ou industrializados

X Sal (somente depois de 1 ano)

X Açúcar (somente depois de 2 anos)

X Frutas oleaginosas (castanhas, amêndoas, etc)

X Mel

Sempre conte com a indicação e ajuda de seu Pediatra que poderá, inclusive, indicar uma Nutricionista Infantil para esta fase

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Dr. Fernando Luis Cassiano - Pediatra Jacareí

CRM 104321 - RQE 70364